其实客观的压力无所不在，但每个人的压力感却不一样，因为这取决于我们面对压力的态度和反应方式。身心压力的生活来源和表现形式有很多不同的内容，我们运用催眠减压就是直接和人的潜意识进行沟通，帮助个案找到他应对压力情境最有效的反应方式。