(适用于5至10岁的小孩子)

　　※ 脚本

　　我要你仔细听我现在对你所说的话，不要摆动你的头----你就只有好好的坐着并往后非常舒服的靠在椅子上---接着，我要你往上看着天花

板，找一个微小的点，那个点对你有特别的意义，它会让你更放松----你会发现，当你看着那个点时，那个点的形状开始变形----当那个点的

形状开始变形时，告诉我一声----

　　(停顿，等待受试者的反应)

　　现在，保持注视着那个点，你会发现那个点很神奇的开始改变它的颜色----当那个点开始改变颜色时，告诉我一声----(停顿，等待受试者

的反应)

　　当你看着那个点时，你会愈来愈放松，你会很快发现你的眼皮也放松了，你的眼睛慢慢地要闭起来----

　　现在，不用移动你的头，只要移动你的眼睛，去找另外一个天花板上的点----当你注视着另外的那个点时，你会发现你的眼睛愈来愈要闭

上----你也为发现，在你眼睛闭上以后，你仍然可以看到那个点----

　　当你的眼睛闭上的时候，注意你可以看到那个点开始改变它的形状，变得很迷人----它也许甚至会发出火花，或发亮----当你的眼睛保持

闭上的时候而且还不断地看着那个点时，它的形状会不断的改变----

　　你愈是用闭着的眼睛注意看着那个点时，你会愈来愈放松----接着你会很快发现那个点开始变得愈来愈小----当那个点愈变愈小时，告诉

我一声----(停顿，等待受试者的反应)

　　现在，你会发现那个点完全消失了----当那个点完全消失时，你会变得愈来愈想睡觉。相关阅读：“信念”背后有什么催眠技巧？