催眠的定義：訊息單位超載。 
    訊息單位超載是項非常複雜的神經系統接收、傳導、連結及腦子連鎖機智的運作反應，涉及到動物演化過程中的原始腦子（攻打與逃跑）機構，群居後演化發展出來的大腦新皮質層（抑制過程）及焦慮與沮喪機構的轉換，已知與未知以及痛苦與快樂符號的連結，啟動交感神經與副交感神經，配合各種科學性的技巧運用之綜合過程，使意識腦子超載處理不了後，穿透腦子理性把關區（一半在意識一半在潛意識），【進入到現用記憶區腦子裡（潛意識），甚至進入到腦子的原始區（一切演化過程保存的資料，也同樣在深沈的潛意識區）】。訊息單位經由環境、身體、意識、潛意識，非常快速的使腦子超載進入到潛意識的過程，這種現象就稱為Hypnos（原始起源希臘文）英文；Hypnosis也就是現今所謂的催眠現象。

    過去的催眠師都有一個錯誤的印象認為催眠現象是藉由逐漸放鬆後所產生的，為了幫助放鬆還要安排被催眠者躺在一張舒適的床上，慢慢的用引導逐漸放鬆的方式（有時還要聽著音樂）。其實這種漫長的過程無法刺激各部位神經系統讓腦子超載，最多只能達到睡眠的聯想而轉入自然睡眠。一旦進入睡眠狀態，意識腦子就不接受訊息，雖然被催眠者放鬆後會感覺很好，但是失去了治療的意義。