催眠心理中心
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呼和浩特催眠
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机构地址:呼和浩特市呼伦南路好望角大厦18层1815室

   1.用催眠缓解压力,最重要的一点是放松,让个案充分体会放松的感觉。往往面临很大压力的人,身体和内心都很难去体会放松的感觉,或者说他们已经很长时间远离了这种感觉。
   所以,在第一次催眠咨询时,催眠保健咨询师最好多花一些时间在放松引导上,运用光照法或花园法,让个案找到放松的感觉。
   2.其次,给予个案更多的肯定和鼓励,增加他的自信心。
   3.最重要的一点,催眠保健咨询师应该帮助个案正确的认识和分析他所面临的问题,找到真正的压力源。引导个案去面对它并寻求解决的办法,从而彻底的解决个案的问题。同时,还可以教会个案自我催眠进行自我的调适,以辅助和巩固咨询效果。

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